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大炎天,能够给孩子喝冰水、冰牛奶吗?
浏览:141 发布日期:2020-06-23

原标题:大炎天,能够给孩子喝冰水、冰牛奶吗?

李靓莉

丁香大夫作者

注册营养师

复旦大学营养学硕士

天气镇日热过镇日了,又是要空调续命的时间。

除了空调,你能够还会想到炎天的好同伴——冷饮!

一到炎天,就有各栽不克吃冷饮的言论。尤其是幼孩子那更是万万碰不得冰水、冷饮、饮料这些的。

图片来源:作者挑供

那到底喝冰水会有什么题目?孩子能喝冰水、冰奶吗?

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喝冰的会冻坏孩子吗?

你众虑啦。

早就有科学家做过实验,10 分钟之内吃 500 g 冰淇淋,体内中央温度只消极了 0.8 度,而体外温度一点没变。

500 g 什么概念?某品牌的幼纸杯一个也许是 80 g ,起码吃 6 杯(就不说冷不冷,先说吃不吃得下吧)。

图片来源:作者挑供

那有人会说,实在有许众人吃了冷的拉肚子、头痛呀,那是怎么回事呢?

许众担心详并不是「冷」的锅

之前有个消息,网红双黄蛋雪糕被检测出 菌落总数、大肠菌群超标。因而吃了冷饮拉肚子其实能够是中了感染的招。

图片来源:作者挑供

再去前一阵,还有两个消息。

一个是杭州一位怀孕 28 周的准妈妈,喝了冰箱里拿出来的剩牛奶, 感染李斯特菌,灾难胎物化腹中。

另一个也是杭州,怀孕 37 周的二胎妈妈吃了冰箱里的剩菜, 感染李斯特菌,差点胎物化腹中。

报纸上这么写:

准妈妈为此懊丧不已,吾一向就爱吃冷藏食物,牛奶、水果吾都爱放到冰箱里冰一冰才吃……

图片来源:作者挑供

注:不是说吃了这些食物,肯定会引首李斯特菌感染,倘若你已经吃了,并且异国任何感染症状,不必要担心。

其实题目不在于冷藏之后食物变得有害了,而是异国正确地冷藏,异国正确处理冷藏之后的剩菜。

温州市市场监督管理局也说了, 雪糕菌落超标,蓄积或出售环节条件限制不当引首的能够性很大,比如,冰箱不清洁、温度没达到存储请求。

因而,尤其是炎天天气热热,联系我们肯定要特殊仔细:

食物要及时冷藏或冷冻蓄积; 处理食物前刀具、砧板,包括手都要清洗清洁; 砧板要生熟分开; 剩菜要彻底添热再吃。

有些迫害,真的不是温度矮本身造成的。

孩子能够喝冷水,冷奶吗?

原则上孩子能够直接喝冰的奶或是冰的水。

而且许众专科机构都直白地外达过是能够喝的,比如:

香港卫生署认为:

图片来源:作者挑供

英国 NHS 也外示:

倘若你家娃不介意,你能够直接给他喝冰箱里拿出来的奶。

图片来源:作者挑供

也就是说, 异国原则性的题目表明不克喝冰的水、冰的奶,只要孩子喝了没事自然是能够。

有些人,实在不正当吃冷

人家机构也说了,固然孩子能够喝冰的,但是更众孩子照样更爱挨近体温的奶液(毕竟母乳原本也是 37 ℃ 旁边的)。

因而,异国必要为了表明吾家孩子能够喝冰的水,有意给他喝。

而且实在有一部人吃冷的会担心详。

➊ 片面肠易激综相符征患者

不清新你身边是否有云云一位同伴,考试、应辩、面试,一主要就拉肚子。

肠易激综相符征(IBS)有迥异类型,有便秘型、腹泻型;症状也五花八门,有些人一吃凉腹痛、腹胀、拉肚子。

➋ 有偏头痛病史的人

一项针对 669 名女性的钻研发现,有偏头痛病史的女性发生冰淇淋头痛的概率是异国偏头痛女性的 2 倍。

冰淇淋头痛,你说不定就通过过:大口大口吃着冰淇淋,骤然最先头痛了。

头痛真的是病啊···

这栽酷寒食物接触舌头后引首的头痛形象,被大夫称为「冰淇淋头痛」。冰淇淋头痛很常见,调查表现患有偏头痛的人发生概率更高。

好在冰淇淋头痛来得快去得也快,不息数秒或数分钟,大片面人不息 5 分钟旁边,清淡也没什么危害。

不过,头痛毕竟不是一栽安详的体验,下次吃慢一点就好。

喏,云云吃能够就会痛呀~

图片来源:giphy.com

说了那么众,并不是鼓励行家喝冷水。

每幼我、每个娃都有本身爱的温度,这很平常,只要不是太冰、太烫(> 65 ℃ 热饮),众喝水都有好健康。

责编饭饭

排版 Susie



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